Cursos



Meditação Raja Yoga

No coração dos ensinamentos da Brahma Kumaris está o curso introdutório à meditação Raja Yoga. Este curso promove um entendimento prático da relação entre o espírito e a matéria, bem como o entendimento da interação entre almas, Deus e o mundo material. A série de aulas neste curso facilitará sua jornada interior de uma maneira eficiente e efetiva. Você aprenderá sobre:
a) Consciência e autorrealização; b) Conexão e relacionamento com Deus; c) A Lei do Karma; d) O Ciclo do tempo; e) A Árvore da Vida; f) Um Estilo de Vida Espiritual;

Descubra como:

  • Achar tempo e espaço para meditar e estabelecer uma prática diária;
  • Gerenciar seus pensamentos, emoções e reações;
  • Usar suas habilidades para a meditação na sua rotina diária;


Outros cursos e atividades:

Além do curso de meditação Raja Yoga, a Brahma Kumaris oferece seminários, oficinas e retiros voltados para o desenvolvimento pessoal. Entre eles estão:

Superando a raiva

A raiva é uma expressão de sofrimento interno; uma indicação de que nem tudo está bem no nosso mundo interior. Esta é uma das emoções mais poderosas e destrutivas. Como podemos mudar a raiva interna e usar nossa energia de modo mais positivo?

Aprenda como:

  • Entender o processo da raiva;
  • Perceber o poder de seus pensamentos para lidar com a raiva;
  • Soltar-se da dor interior;
  • Usar a sabedoria espiritual e a consciência para transformar a raiva;
  • Desenvolver uma variedade de ferramentas práticas para viver uma vida mais pacífica.

A arte de pensar bem

A energia da mente humana é um dos maiores, mas menos entendidos recursos de energia do universo. Quando entendemos e aproveitamos essa energia, possuímos a chave para a felicidade e o contentamento, assim como para melhorarmos nossos relacionamentos e circunstâncias da vida.

Os benefícios incluem:

  • Ter maestria sobre seus pensamentos e sentimentos;
  • Pôr em prática a doce arte da autorreflexão e ser encorajado ao crescimento pessoal;
  • Explorar a positividade natural da mente;
  • Terminar com a linguagem e o diálogo interno negativo que drenam energia;
  • Desenvolver uma energia constantemente positiva.

Conquistando a autoestima

Não importa o quão bem sucedido possamos ser, ainda é possível aumentarmos nossa autoestima. Ao nos relembrarmos dos valores de nossa essência, nosso valor inato, podemos enfrentar a vida com confiança e de modo pacífico.

Aprenda como:

  • Conhecer e descobrir seu eu positivo;
  • Aceitar a si mesmo, identificando sua força pessoal, habilidades e singularidade
  • Desenvolver estratégias efetivas para construir relacionamentos saudáveis, abandonando o medo e a agressão
  • Fortalecer-se ao fazer escolhas corretas para manter o equilíbrio interno

A arte de vencer o estresse

O estresse tem sido identificado como a causa de muitos problemas de saúde. Tendo sua origem em grande parte psicológica, ao invés de física e, portanto, muito mais difícil de prevenir e remediar, o estresse moderno afeta quase todos nós em algum momento de nossas vidas. Independentemente de sua origem, o estresse drena nossa energia física, emocional e mental.

Aprenda como:

  • Identificar diferentes formas de estresse e efeitos que ele tem sobre nosso bem-estar;
  • Identificar os gatilhos do estresse, como e porquê reagimos;
  • Usar ferramentas práticas para viabilizar a mudança interior;
  • Ao invés de temer a mudança, abrace-a;
  • Desenvolver sua inteligência espiritual para controlar o estresse.
Para mais informações sobre estas atividades, entre em contato com um de nossos locais.

Retiros espirituais

Temos também sedes de retiro, que proporcionam um ambiente de apoio e estímulo, onde indivíduos e grupos profissionais podem explorar a meditação e os fundamentos espirituais de sua vida pessoal, familiar e profissional.
Conheça nossas sedes de retiro.

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