Cursos



Meditação Raja Yoga

No coração dos ensinamentos da Brahma Kumaris está o curso introdutório à meditação Raja Yoga. Este curso promove um entendimento prático da relação entre o espírito e a matéria, bem como o entendimento da interação entre almas, Deus e o mundo material. A série de aulas neste curso facilitará sua jornada interior de uma maneira eficiente e efetiva. Você aprenderá sobre:
a) Consciência e autorrealização; b) Conexão e relacionamento com Deus; c) A Lei do Karma; d) O Ciclo do tempo; e) A Árvore da Vida; f) Um Estilo de Vida Espiritual;

Descubra como:

  • Achar tempo e espaço para meditar e estabelecer uma prática diária;
  • Gerenciar seus pensamentos, emoções e reações;
  • Usar suas habilidades para a meditação na sua rotina diária;


Outros cursos e atividades:

Além do curso de meditação Raja Yoga, a Brahma Kumaris oferece seminários, oficinas e retiros voltados para o desenvolvimento pessoal. Entre eles estão:

Superando a raiva

A raiva é uma expressão de sofrimento interno; uma indicação de que nem tudo está bem no nosso mundo interior. Esta é uma das emoções mais poderosas e destrutivas. Como podemos mudar a raiva interna e usar nossa energia de modo mais positivo?

Aprenda como:

  • Entender o processo da raiva;
  • Perceber o poder de seus pensamentos para lidar com a raiva;
  • Soltar-se da dor interior;
  • Usar a sabedoria espiritual e a consciência para transformar a raiva;
  • Desenvolver uma variedade de ferramentas práticas para viver uma vida mais pacífica.

A arte de pensar bem

A energia da mente humana é um dos maiores, mas menos entendidos recursos de energia do universo. Quando entendemos e aproveitamos essa energia, possuímos a chave para a felicidade e o contentamento, assim como para melhorarmos nossos relacionamentos e circunstâncias da vida.

Os benefícios incluem:

  • Ter maestria sobre seus pensamentos e sentimentos;
  • Pôr em prática a doce arte da autorreflexão e ser encorajado ao crescimento pessoal;
  • Explorar a positividade natural da mente;
  • Terminar com a linguagem e o diálogo interno negativo que drenam energia;
  • Desenvolver uma energia constantemente positiva.

Conquistando a autoestima

Não importa o quão bem sucedido possamos ser, ainda é possível aumentarmos nossa autoestima. Ao nos relembrarmos dos valores de nossa essência, nosso valor inato, podemos enfrentar a vida com confiança e de modo pacífico.

Aprenda como:

  • Conhecer e descobrir seu eu positivo;
  • Aceitar a si mesmo, identificando sua força pessoal, habilidades e singularidade
  • Desenvolver estratégias efetivas para construir relacionamentos saudáveis, abandonando o medo e a agressão
  • Fortalecer-se ao fazer escolhas corretas para manter o equilíbrio interno

A arte de vencer o estresse

O estresse tem sido identificado como a causa de muitos problemas de saúde. Tendo sua origem em grande parte psicológica, ao invés de física e, portanto, muito mais difícil de prevenir e remediar, o estresse moderno afeta quase todos nós em algum momento de nossas vidas. Independentemente de sua origem, o estresse drena nossa energia física, emocional e mental.

Aprenda como:

  • Identificar diferentes formas de estresse e efeitos que ele tem sobre nosso bem-estar;
  • Identificar os gatilhos do estresse, como e porquê reagimos;
  • Usar ferramentas práticas para viabilizar a mudança interior;
  • Ao invés de temer a mudança, abrace-a;
  • Desenvolver sua inteligência espiritual para controlar o estresse.

A arte de ser mestre do tempo

O tempo é uma riqueza que não pode ser acumulada, mas pode ser desperdiçada. A maneira como alocamos nosso tempo e como o utilizamos ajuda a definir a nossa qualidade de vida. À medida que começamos a gerenciar melhor o uso do tempo, passamos a obter maior rendimento e satisfação.

Neste curso são abordados:

  • O que é realmente importante;
  • Uma visão aberta do tempo;
  • A meditação Raja Yoga e o tempo.
* Fonte da imagem ao lado: Unsplash.com

Resolvendo Conflitos e Conquistando a Harmonia

Não podemos viver sós, por isso precisamos saber lidar com nossas diferenças nas interações com os outros. Este curso nos mostra formas de entender as diferenças em uma perspectiva mais ampla e viver de forma saudável e feliz.

Neste curso são abordados:

  • A busca pelo equilíbrio;
  • Comunicação sem conflitos;
  • Resolução de conflitos.
* Fonte da imagem ao lado: Unsplash.com

Trabalho e Espiritualidade - aplicando seus valores

Nossos valores criam a habilidade para gerenciar crises, enfrentar as perdas e para conviver com pessoas com todo tipo de personalidade. Neste curso aprendemos a reconhecer e potencializar nossos valores por meio de prática conscientes e efetivas.

Neste curso são abordados:

  • Viver os valores que queremos em nossas vidas e no mundo;
  • Assumir a responsabilidade pelo ser;
  • Restabelecer e fortalecer os valores;
  • Ser feliz e autêntico.
* Fonte da imagem ao lado: FreePik.com

Desenvolvendo a inteligência espiritual

Na essência deste curso - Inteligência Espiritual, está a prática de uma reflexão interior profunda e significativa que busca restabelecer o equilíbrio necessário para reconciliar nossas vidas social, profissional, familiar e interior e assim obter satisfação pessoal.

Neste curso são abordados:

  • Dimensões da Inteligência e Qualidade de Vida – de Dentro para Fora;
  • Relacionamentos com o Eu e com os Outros;
  • Inteligência Espiritual na Prática.
* Fonte da imagem ao lado: Unsplash.com

A arte de liderar a partir do interior

Entender que a capacidade de discernir e escolher faz parte da dimensão interior e que quando nos concentramos no eu interior acessamos a clareza necessária para liderar a si e então os outros em ações para o bem comum.

Neste curso são abordados:

  • Quem eu sou realmente?;
  • Propósito – O que eu realmente quero ser e fazer?;
  • Direção – Para onde eu quero ir?.
* Fonte da imagem ao lado: Unsplash.com


Para mais informações sobre estas atividades, entre em contato com um de nossos locais.

Retiros espirituais

Temos também sedes de retiro, que proporcionam um ambiente de apoio e estímulo, onde indivíduos e grupos profissionais podem explorar a meditação e os fundamentos espirituais de sua vida pessoal, familiar e profissional.
Conheça nossas sedes de retiro.